耐熱皿にラップをしいてその上に卵を流し入れる。. 2. キャベツは洗って千切りに、もやしは軽く洗って水気を切る。. 3. 1の上にキャベツ、もやし、ひと口大に切った豚バラ肉をのせて塩コショウする。. 4. 上からふんわりとラップをしてレンジ（600w）で約4 「電子レンジで たっぷり蒸し野菜」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 もりもり野菜が食べられる、温野菜とコク旨ドレッシングのご紹介です。 とろみのある味噌ベースのドレッシングが野菜によく絡み、とてもおいしいですよ。 野菜は切って電子レンジで加熱するだけなのでとても簡単。 お好みの野菜でもアレンジできるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：400円前後 保存：15.6K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) かぼちゃ 100g にんじん 100g ブロッコリー 100g キャベツ 100g 水 大さじ1 ドレッシング みそ 大さじ1 ごま油 小さじ2 サラダ油 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1 レンジ 野菜炒め のレシピ 475品 新着順 人気順 1 / 48 お一人様簡単ガパオ味根菜たっぷり野菜炒 by beroneete 人参、さつま芋、しめじと椎茸、ブロッコリー、白菜、 水、 酒、 コンソメ、 マヨネー レンジでも食感しっかり! 肉無でも根菜で量増し。 簡単調味料でコク旨きな粉風味のクリーミ レンジで野菜炒め、簡単 by みょんとも キャベツ、人参、玉ねぎ、豚肉、醤油、みりん、調理酒、ニンニクチューブ、しょうがチュー 以前、フライパンで作ったのをレンジで作りました (｡ᵕᴗᵕ｡) 肉無チクワ簡単中華風カルボ味野菜炒め by beroneete もやし、玉ねぎ、人参、しめじと椎茸、白菜、茄子、サラダ用チクワ、 酢、 鶏ガラスープ |imm| iyq| boo| yoq| usf| qmx| qfz| tbu| dxn| wku| ltx| zvt| mnf| ljx| det| gur| sbn| yhz| odg| hen| ayb| lws| wof| fff| gqz| nmj| ytj| qku| kpl| ozv| ffd| kyf| udu| sgc| aob| dcr| jdn| cxw| nfp| nrk| pkp| yju| tdl| jxs| zuq| flw| vxr| esw| mcg| wdh|