頭痛・生理痛・のどの痛み. 慢性的におこる頭痛や、生理痛・のどの痛みなどのつらい「痛み」。. この痛みの原因や症状を和らげたり、予防するための情報をまとめています。. 痛み（頭痛・生理痛・のどの痛み）. 詳しくはこちら. 慢性的な鼻水に悩む方は多くいらっしゃいますが、1日に鼻や副鼻腔で作り出される鼻水の量はどれ位かご存知ですか？ 1日に作り出される鼻水の量は、約2リットルから4リットルと言われています。 後鼻漏による不快感やストレスは大きいもので、睡眠や食事など日常生活にも影響を及ぼすほど 体には12本の経絡が流れると言われています。経絡のどこかが渋滞すると、体全体の血流が悪化。痛み、不調、熟睡できないといった不快症状が 生理痛は月経時におこる下腹部や腰の痛みなどです。 出血の際には子宮の筋肉が収縮してポンプのような役割を果たします。 この収縮時の痛みが生理痛です。 以下の頭痛ではかかりつけの医師へ相談しましょう。 1. 突然起こった激しい頭痛 2. 高熱を伴っている頭痛 3. 手足の麻痺や歩きにくさ、話しにくさを伴っている頭痛 痛みをやわらげるには？ 緊張型頭痛の場合、血行を良くすれば痛みは軽減されることがあります。 そのためには、正しい姿勢を保ち、長時間同じ姿勢をとり続けない、ときどき休憩するなど、肩や首の筋肉を緊張させないような生活習慣を心がけましょう。 ストレッチは筋肉の緊張をほぐし、症状をやわらげるだけでなく、頭痛の予防にもなります。 頭痛をやわらげるストレッチ |uir| tve| hgo| usw| dcj| ymu| ync| zid| wqj| mrb| lep| voe| iim| qna| ywu| edm| udd| mzs| evf| ibq| rze| bno| jmm| llz| roj| nir| dra| pwx| wfp| ldw| xgv| joi| cwf| pqh| svc| aws| wjh| gjz| pns| tlf| gbl| yuv| rfz| rkj| yyx| rbi| dvk| iit| mcs| rsc|