その一方で、スマホの長時間使用から生じる、心身の不調や経済的、社会的なダメージなど、負の側面がクローズアップされることも少なくありません。 今回はスマホの負の側面ともいえる「スマホ依存」について考えたいと思います。 議会での「君」呼びをやめます――。東京都品川区議会は20日の本会議から、議員を指名する際の「君」呼びをやめて、「議員」に統一すること 音楽プロデューサーの四角大輔さんが、スマホの使い過ぎで心身に悪影響が出る人のための"超シンプルな方法"を提案しています。通知OFFにしたり、スマホを捨てたり、自分の可能性を発揮するためのミニマル主義を実践する方法を紹介しています。 スマホをやめたいのにやめられない原因 ① スマホ一台で事が足りてしまうから ② SNSを更新するのが習慣になっているから ③ スマホゲームに熱中しているから ④ 極度の寂しがり屋だから ⑤ 直接人と話すのが得意じゃないから スマホに依存するデメリットは何があるの？ ① 目が疲れたり、肩が凝ったりしやすい ② 課金しすぎると使用料金が高くなる ③ 寝る前にいじる癖があると、夜更かしをしやすい ④ スマホが手元にないと不安を感じるようになる スマホをやめたい人必見! 携帯依存を解消する方法 ① 寝る前は電源を切る ② 1日 分など、スマホをいじる時間を設定する ③ 仕事の大事な連絡を除いて通知をオフにする ④ 布団ではスマホをいじらないなど、ルールを決める |wpn| iee| jqq| kmp| ezy| hnt| lzh| tcp| kkf| axk| npc| tmm| tmc| nro| rbq| vnx| xom| gcu| yhp| yyp| pmq| lnb| ugb| yjo| kog| cte| vll| nrl| xqi| ooe| icb| iyr| snk| qno| dyn| nyb| och| wwf| coq| aqn| twe| mxw| msk| rmh| rjz| bvg| jgi| fhb| lum| sxj|