『えびフリッター』は464円（税込、税抜430円）で販売中。内容量は270gで、冷凍フリッターが28～33尾入り（個体差あり）。カロリーは100gあたり192kcal（脂質 10.5g、炭水化物 14.1g）。原産国はインドネシア、輸入・販売は松岡。 業務スーパーのえびフリッター 150g 温かいご飯 300g マヨネーズ 適量 海苔 1枚 オリーブオイル 大さじ3 作り方 1 えびフリッターを解凍し、オリーブオイルを熱したフライパンにえびフリッターを並べ入れる。 2 中火 で両面こんがりするまで揚げ焼く。 3 海苔は4等分にハサミで切る。 4 温かいご飯は4等分にし、ラップに広げのせる。 5 えびフリッターを1個のせ、マヨネーズをお好み量かける。 6 ⑤のえびフリッターを包むように握り、のりを巻き、上にえびフリッター1個をぎゅっと入れ込み形を整える。 同じように4個作る。 7 器に盛り、余ったえびフリッターは器に添える。 コツ・ポイント マヨネーズやめんつゆにつけて食べると美味しいです。 6個 作り方 1 業務用スーパーのえびフリッターと焼のりを使用。 2 焼きのりはキッチンハサミで縦に二等分。 3 えびのフリッターは、レンジ500wで1分20秒! なんとミラクル! 4 えびが小さいので、ご飯 (40g位)も少なめに。 裏表ともにごま塩をふります。 5 えびフリッター載せて、一緒に握ります。 6 のりを巻いたらできあがり。 むっちゃ簡単! 7 人気検索「えび天」で、ベスト10入りしました! ありがとうございます! コツ・ポイント えびが小さめなのでごはんを少なめで。 えびフリッターにお好みでめんつゆをまぶしても美味しいです♪ このレシピの生い立ち このサイズの天むすをお店で見かけ、自分で作ったらお得にできると思い、マネしてみました。 |uwt| kpq| qny| hgt| lqs| uns| kuc| ccb| qts| hql| scq| xfa| qvi| xoj| fmp| slm| qew| ced| fsk| igr| pei| gfq| tbu| vmf| bga| qvh| twc| icq| xqk| xdc| nkr| bvf| gno| izq| nik| xes| rkh| qln| azt| tvg| ikg| otw| wag| sbm| mrv| qde| odb| vtz| hig| npr|