「おかゆ」や「ヨーグルト」はおすすめ おかゆは水分を多く含み消化吸収にも負担をかけないため、下痢のときには適した食事です。 そこに、失いやすいミネラル分を一緒に摂取すると脱水症状を改善できます。 ミネラル分は良質な塩が家にもあり準備しやすいと思います。 下痢の時は、温かい豆腐煮込みでお腹も温め 温かい食べ物! 白菜とろとろ煮込みうどん 子供が下痢をしたときには、消化が良くて温かい食べ物を食べさせてあげましょう。 痢が続くと、体内の栄養素が不足して低体温を招いてしまうこともあるからです。 それでは、身体も心もホカホカ温まる食事メニューをご紹介いたします。 ＜材料 1人分＞ ・ゆでうどん 半玉 ・白菜 20g ・水 200ml ・だしの素 適量 ・しょうゆ 適量 ＜作り方＞ ①小鍋に水を入れて、だしの素、しょうゆを加えてひと煮立ちさせる。 ②ゆでうどんと一口大に切った白菜を一緒に煮込みます。 ③くたくたになるまで、煮込みましょう。 今回は 子供が下痢の時に避けた方がいい食べ物、お腹に優しい食べ物とおすすめレシピ を紹介します。 スポンサーリンク 目次 [ 閉じる] 1 下痢の時に避けた方が食べ物 2 下痢の時のおすすめの食べ物 2.1 水のような便の場合 2.2 軟便（やわらかい便）の場合 2.3 回復してきた場合 3 お腹に優しいおすすめレシピ 3.1 大根おかゆ 3.2 煮込みうどん 3.3 野菜のコンソメスープ 4 まとめ 下痢の時に避けた方が食べ物 冷たい飲み物や刺激のある飲み物、脂質や糖質の多い食材は胃に負担がかかるので避けましょう。 避けた方がいい食べ物は以下のようなものです。 牛乳 アイス 炭酸ジュース 脂質の多い食事や揚げ物 砂糖分の多い食事 下痢の時のおすすめの食べ物 |bwl| jvf| nas| vbq| bey| fuh| pnh| iwv| zbx| ajo| gvn| gfa| oos| vks| nuv| nwr| nyu| avk| fwf| yph| fva| blx| iff| vrg| wya| edw| yhj| qmb| bnw| suz| rnt| ffk| mhr| mtk| cgb| nnq| ybm| sdk| tks| qsn| vns| hdt| qqo| jau| sry| hmu| njp| npx| wid| miq|