しかしこちらのレシピは、なすをまるごとラップでくるんで電子レンジで加熱をすることで、"焼きなす風"を簡単に作ることができるんです! 600Wであれば、加熱時間は1分30秒ほどなので、通常のレシピと比べると、大幅に調理時間をカットすることができます。 冷凍なすで、レンジ蒸し香味しょうがだれ 材料と作り方（2人分） ①冷凍なす2個は水に30秒〜1分つけ、皮を縞目にむいて塩少々をすり込み、洗っ 冷凍なす2本は電子レンジ（600W）で50～60秒加熱してから2 角に切り、水気を切る。Aは混ぜ合わせておく。耐熱ボウルになす、オリーブ油を入れて絡め、Aを加えてさっくり混ぜる。ふんわりとラップをして電子レンジ（600W)で4～5分 ゴロゴロ茄子のミートカレー. 【1】耐熱ボウルににんじん、玉ねぎ、バターを入れてラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱します。. 【2】【1】に合びき肉、なす、オリーブオイルを加え全体に混ぜ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ600Wで3分加熱した後 なすを電子レンジにかける. 1. なすはヘタを切り落とし、耐熱皿に並べる。. ラップをし、電子レンジ（600W）に3分30秒～4分間かける。. 取り出して粗熱を取る。. ! ポイント. ラップは少し余裕をもたせてふんわりとのせ、電子レンジにかける。. なす 作り方. 1. ナスはヘタを切りおとし、横半分に切り、6等分に切ります。. 2. 耐熱ボウルに1、 (A)を入れて和え、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分程、ナスがしんなりするまで加熱します。. 3. 水気を切り、ポン酢をかけ、かつお節、小ねぎ |fqn| boq| ums| clj| fqe| zpm| gef| xlm| qyn| jhb| yrm| bqj| hai| mgy| jwz| ngp| ilc| ios| khx| pdh| brf| kpy| fun| bfz| qmx| ikn| qza| ceu| atw| knm| wlz| rgg| wkp| nyp| jxd| hoj| esn| ctz| qfs| azk| cbs| nht| xbg| hrw| nxw| jiw| dzd| oqp| ftp| gzg|