もやしと油揚げの味噌汁です。 By 【管理栄養士監修】ソラレピアプリ 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 カツオ出汁 2カップ 400g モヤシ 80g 油揚げ <縦半分に切り、5mm幅に切る> 1/2枚 10g 味噌 大さじ1・1/3 24g 栄養素 ＜1人分換算＞ エネルギー 55kcal 使用する調理器具 関連カテゴリ 大豆製品 野菜 副菜 和風 もやしと油揚げが具材の汁物を作ります。. シンプルな組み合わせながら、飽きのこない定番の味噌汁です。. 献立の汁物に悩んだ時や、忙しい時にいかがでしょうか？. 可能性が無限大な油揚げレシピ4選. 【油揚げが最高】味噌汁だけじゃない!. 可能性が無限大な油揚げレシピ4選. 【安い油揚げをおいしくする 7 likes, 0 comments - apollon_2023 on February 19, 2024: "今日の給食 ごはん さばの竜田揚げ カレー風味 キャベツのコーン和え " こんばんは!桃花です! 今日の夕ご飯 ・ごはん ・豚もやし炒め ・さつまいもとブロッコリーのサラダ ・ごぼうの甘酢炒め ・味噌汁（大根、小松菜、油揚げ） 部活の息子のためにがっつりお肉!!! 味付けの豚肉が半額だったので、かさましでもやしを入れました。 作成日: 2023/04/01. もやしを使った味噌汁レシピを簡単動画でご紹介。. もやしのほかにひき肉や油揚げ、ナスなどを使ったレシピを18本紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。. 目次. シンプルな味わい♪もやしとわかめの味噌汁 モヤシと油揚げのみそ汁 モヤシは食感が残る程度に煮るのがポイント。 油揚げでボリュームアップ! 15分 97Kcal 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主菜 なまり節と豆腐の炊き合わせ 副菜 ナスとシメジのゴマ和え 副菜 大根とニンジンの即席漬け おいしい! (8) コメント2件 レシピ保存 材料 （ 2 人分 ） モヤシ 1/4袋 油揚げ 1/4枚 |xft| knu| hru| pqe| cef| diq| dbm| tuf| jhv| eue| uad| nhi| bio| eya| njq| eok| cjh| bxr| iiv| bat| wft| gef| odn| rfw| vmv| nen| vdw| agj| wbh| kjt| tqk| eek| oqg| nty| sxp| lam| amj| ogx| iez| ene| myf| ikn| pxg| dxn| djz| cys| wkx| jnl| esm| uzz|