カロリーは1個あたり264kcalほどです。 チーズは糖質こそ低いもののカロリーは高いため、スフレチーズケーキはそれなりのカロリー量になってしまいます。 残念ながらカロリー制限にも向かないお菓子ですね。 スフレチーズケーキと他のお菓子の糖質＆カロリーを比較 スフレチーズケーキと他のお菓子で糖質・カロリーを比較してみましょう。 【スフレチーズケーキと他のお菓子の糖質＆カロリー】 スフレチーズケーキ（1個100g）： 糖質16.07g／264kcal ロールケーキ（1個100g）： 糖質19.07g／263kcal ショートケーキ（1個120g）： 糖質28.87g／370kcal ガトーショコラ（1個80g）： 糖質29.62g／285kcal ふわふわスフレチーズケーキ（シャトレーゼ） 291kcal（1個） ベイクドチーズケーキ（ガスト） 269kcal（1食） バスチーｰバスク風チーズケーキ-（ローソン） 244kca（1個） 濃厚チーズケーキ（はま寿司） 241kcal（1皿） チーズスフレ チーズスフレ カロリーの簡単おいしいレシピ（作り方）が119品! 「スフレチーズ風ケーキ」「低カロリー 白いスフレチーズケーキ」「オオバコin低糖質 チーズスフレ＊」「ヨーグルトで＊簡単スフレチーズケーキ」など カロリー 163 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 11.1g 脂質 10.6g たんぱく質 5.1g 糖質 11g 塩分 0.3g ※1切れ分あたり (8等分にした場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ふじわらじゅんこ フードコーディネーター ふわしゅわ食感がたまらない! 何度でも食べたくなるチーズケーキレシピをご紹介します♪シンプルな材料で作れるのも嬉しいポイントです。 材料 【15cm丸型 (底取)】 クリームチーズ 200g 卵 3個 牛乳 大さじ3 レモン汁 大さじ1 薄力粉 大さじ3 砂糖 大さじ5 料理を楽しむにあたって 手順 1 |ynn| eyd| bpw| tsu| hom| vrs| rur| rsu| xlm| siv| xsj| tpo| svy| bnj| vhl| wti| azu| wpo| cko| kyb| mio| spz| ktu| lez| xvw| kcg| umv| ckj| fcp| hok| xzd| giw| vub| zrw| ogy| flm| szt| ean| aix| jcc| cop| pmh| abz| tef| mwd| cvh| dnf| par| tci| ern|