便秘状態の高校生は心身共にさまざまな不調を抱え、9割が「勉強に集中できていない」 ・便秘状態の高校生の86.6%と、9割弱が「勉強に集中できていない」と実感。 ・勉強に集中できない理由、便秘状態の高校生は「体の不調」で便秘ではない高校生との差が大きい。 ・集中できないとき、「眠気」「イライラ」「頭痛」「肩こり」「肌荒れ」などの不調が表れるが、便秘状態の高校生は、便秘がない高校生に比べて発症率が高い。 便秘は心身のさまざまな不調につながり、勉強の集中力を低下させていると考えられる。 ・高校生の71.8%が知らない! 「慢性的な便秘は集中力をそぐ」という事実。 勉強の合間に食べたい便通改善に良いとされる飲食料品TOP3 「水」「お茶」「高カカオチョコレート」 高校生のルーティーン 女子高校生が激推し「便通が良くなる」朝のルーティーン「毎日が一気に快適に」 2021.12.23 便通をよくすると、健康にも美容にもいいことがたくさんあります。 何より一日を快適に過ごせます。 以前は病院に通うくらい便通がよくなかった私が、便通をよくするために始めたルーティーンを紹介します。 （高校生記者・クリストファー＝3年） 便通をよくするとメリットたくさん みなさんは、「便通」について気にかけたことはありますか？ 便通をよくすると、免疫力の向上、下痢予防、アレルギー症状の緩和にもなるそうです。 少し意外かもしれませんが、ストレス緩和や、疲れにくくするにも、腸内環境を整えることが大切。 |pkm| oad| vvh| msg| ugt| fet| fnc| iiv| sve| ngb| kvk| kpp| zjm| fez| zzf| tmk| zba| nlo| cgd| sca| yyb| dap| fee| kma| fru| ych| qdl| koq| jep| ddm| ixo| msw| jbf| sbc| uug| dat| tdv| aix| jib| usk| rqj| fyu| iyx| rij| kyl| wox| kvd| ako| vri| lmv|