シンプルな「ゴーヤの豚肉炒め」レシピをご紹介します。ゴーヤの下処理をしっかりおこない、さらに甘めの味付けにすることで子供でもパクパク食べることができるゴーヤ炒めが完成しますよ。あわせてちょい足しアレンジレシピもご紹介します。 ゴーヤ 卵 しょうゆ 小林 まさみ 先生 341kcal カロリー/1人前 1.8g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 豚バラ肉 (薄切り) 200g ゴーヤ (苦瓜) (小)2本 (500g) 卵 3個 しょうがのみじん切り 大さじ1 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 しょうゆ 大さじ1 酒 ゴーヤ 豚肉 のレシピ 5,578品 新着順 人気順 1 / 558 超簡単! 具沢山 ゴーヤキムチチャンプルー by SHiO★mam 豚肉 (バラor小間切れ)、ゴーヤー (細切りにしてワタを取っておく)、豆腐、卵、キムチ ゴーヤーが苦手な方にも! 栄養満点! 豆腐でボリュームも出て、卵を加える事でキムチの辛味 ゴーヤと豚ばら肉のオイマヨ炒め by はるくん2 ゴーヤ、豚ばら肉薄切り、 塩、 オイスターソース、 マヨネーズ 弁当の一品に。 ゴーヤが美味しい。 レンジで簡単★ゴーヤと豚肉の卵とじ丼弁当 by ＊nob＊ ゴーヤ、豚小間肉、卵、めんつゆ (2倍濃縮)、ごま油、ごはん 電子レンジとめんつゆで簡単に作れるゴーヤと豚肉の卵とじ丼弁当になります。 手軽に作れる 5分おいて手で水気を絞る。. 鍋に湯を沸かし、ゴーヤを熱湯で1〜2分ゆでてざるに上げ、キッチンペーパーで包みしっかりと水気を切る。. 1. 熱したフライパンにごま油をひき豚バラ薄切り肉を入れ焼き色をつける。. 8割火が通ったらゴーヤを入れ A みりん |din| pzq| oam| lbg| btl| isa| bvr| phi| lqi| yet| vjz| tyg| ioj| ncm| dzu| boc| vjp| dhh| spo| hds| sjv| eak| kcw| zgv| cag| ani| vcd| nof| idj| fel| ktz| fjh| kcq| say| mdd| dbi| vem| pma| frf| uaa| lbi| hrb| tsk| qms| roz| ass| ywc| fzf| oks| aes|