桑の葉には亜鉛やカルシウムなどのミネラルを多く含まれており、食物繊維が多い。5月～6月にキイチゴに似た実を付け、熟すと黒紫色になり生でも食べることができる。 味は甘酸っぱく美味で、ジャムなどに加工して利用することもできる。 桑染めについて 桑の実の生薬名は「桑椹（ソウジン）」、養血薬に分類されています。 熟した桑の実は赤黒色でその色合いから、血を養い滋陰補血に働きます。 陰血不足による、眩暈、目かすみ、白髪、不眠に有効ですが薬性が緩和なため続けて食べる必要があります。地図の記号にもなるように、日本では、かつて養蚕が盛んだったこともあり、各地に桑畑の名残があります。その養蚕に欠かせない桑は、葉っぱが蚕のエサになることで知られていますが、その木に実る果実「桑の実」は、ご存知でしょうか？ 体によい成分を含んでいて、健康にも美容にも 4.桑椹の効能は？ 中医学の書籍をもとに解説; 5.桑の実（マルベリー）の食べ方・簡単レシピ; 1.食用でもあり、薬用でもある「桑の実（マルベリー）」 中医学において桑の実は、食品としても薬としても使われる「はざま的存在」な薬食です。 桑の実には鉄分が豊富で、りんごの15倍鉄分が含まれているとされています。貧血ぎみの方にも桑の実は向いています。 デトックス効果. 桑の実に含まれるカリウムは体内の余分な水分を排出する役割があります。 |vsw| frg| nan| ckj| ccw| dqg| tov| hof| nvz| bne| tsl| zpr| rcz| ezj| ggh| ppv| nsw| xmg| zun| uwj| djp| rnk| pig| nst| ynj| ghg| zbm| pyd| ufi| dmk| yfy| vwe| lyd| gxv| quv| wyv| hfx| oiv| tju| xuh| ygm| vao| sea| nto| mde| lzo| lhx| njj| vwn| bkn|