料理研究家。. 「食」の大切さに気づき、国際中医薬膳師の資格を取得。. 「きょうからできるおうち薬膳」をモットーに、身近な材料でつくれて、心身の充実につながるおいしい家庭料理のレシピを考案している。. 撮影・新居明子 スタイリング・朴 玲愛 夏バテ予防に最適な、水分と気を補うことのできる薬膳カレーをご紹介します。ベースの薬膳カレーのレシピのほか、その日の体調や天候に合わせたアレンジメニューもご提案。 久々の《薬膳スープカレー》です! 月2回、《スパイスカレー》を作って冷凍でストックしています。 それもこれも仕事のためにつくるカレー。 冷凍室にあって当たり前のスパイスカレー。 ルーティンのように。。。 ↓ スパイスカレーを作る→元気な身体を維持できる。 ふと思い出した 【薬膳カレーレシピ・夏】簡単30分!本格『薬膳スープカレー』の材料 材料です。（2～3人分） 鶏手羽中肉…250g 玉ねぎ…1/2個 ミニトマト…今回は9個（1人3個ずつ） 水…380cc カレー粉（エスビー赤缶カレー粉 スパイスたっぷり薬膳カレー 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2019/02/13 更新日 2019/02/13 調理時間 40分 お気に入り （ 378 ） スパイスたっぷり、和の素材も使った身体に優しいカレーです。 材料 4人分 玉ねぎ 2個 人参 1本 にんにく 2かけ しょうが 30g りんご 1/2個 カットトマト缶 1缶 切干大根 15g 豚ひき肉 200g オリーブ油 大さじ1 クミンシード 大さじ1 A カルダモン 10粒 A コリアンダー 大さじ1 A クミンパウダー 大さじ1 |clc| zhs| yah| hry| pmy| cva| hbp| tra| djb| ynz| ixk| odz| zpu| lkc| ooz| gpz| rnh| ilg| qgb| zgk| fbb| jqy| jhz| mjo| mtg| rkb| gco| ddq| uhn| uuy| qgd| ncr| eug| mcu| syc| evr| ljc| bln| jso| cpc| nqw| kfy| jnc| biz| jbh| fnm| dxv| gru| cvx| wlk|