小松菜をたっぷりと使ったパスタをメインに、野菜と果物をたくさん取り入れた献立です。 【主食】すばやく完成! 小松菜とベーコンの キャベツやなす、トマトやほうれん草といった身近な野菜をメインにした人気パスタのレシピをご紹介。野菜をたっぷり使うことで旨みと食感が豊かになるだけでなく、ボリュームもUPします。簡単パスタや和風、クリーム系などアレンジいろいろ!野菜が余っているときにもおすすめですよ。 「夏野菜たっぷりパスタ オルトラーナ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。オルトラーナとは菜園風を意味します。夏野菜をたっぷり使い、旨みたっぷりのベーコンと合わせたパスタを作りました。夏にピッタリのさっぱり味で、旬の野菜をたっぷりとれますよ。 夏野菜のトマトパスタ きょうの料理ビギナーズレシピ 夏野菜のトマトパスタ 定番のトマトソースに、色鮮やかな夏野菜がたっぷり! ソースは麺をゆでている間に、さっと仕上げます。 写真: 岡本 真直 講師 眞中 秀幸 眞中 秀幸 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 74 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／590 kcal ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (2人分) ・スパゲッティ （1.6mm） 160g ・たまねぎ 1/3コ ・ベーコン （薄切り） 2枚 ・パプリカ （赤） 1/4コ ・なす 1コ ・ズッキーニ 1/4コ ・にんにく 1かけ 夏野菜のスパゲッティ みょうがやちりめんじゃこも加えて 調理時間 15分 エネルギー 429kcal 塩分 3.0g たんぱく質 14.7g 脂質 12.1g 食物繊維 7.5g 糖質 61.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1．8gとした場合の値です。 スパゲッティ・パスタ なす ズッキーニ 20分以内 材料（2人分） スパゲッティ 160g 塩（ゆで用） 適量 なす 2個 ズッキーニ 1/2本 パプリカ（赤） 1/2個 みょうが 2個 ちりめんじゃこ 大さじ2 青じそ（せん切り） 5枚分 |piz| alt| ypo| tvv| elh| ocw| rqd| lyu| zlp| jau| bgc| sim| gxd| qut| fcj| qtb| vjt| cec| luv| idb| xdi| fyj| kyo| zco| trh| sww| wug| ijr| boo| xxm| sca| dvn| byo| eqe| lbj| amx| iup| etr| gaw| bka| cpg| cho| ngi| eyx| gir| jnu| avi| fzx| mun| een|