いつでも料理にパパっとかけられるよう、食卓塩のような小瓶にクエン酸を入れて使用するのがおすすめです。 そうすることで、料理を手軽に美味しくできるだけでなく、簡単に疲労回復にもつなげられます。 料理をより美味しく、そして効果的に疲労を回復させるために、日頃の食卓から手軽にクエン酸を活用しましょう。 このコラムが気に入ったら シェアしよう! 調味料代わりにパパっと振りかけて疲労を回復! どんな料理も美味しくするクエン酸の力 Tweet 根菜類とお肉を使ったレシピは、煮物料理がおすすめです。 クエン酸を用いると、もっとおいしく仕上がります。 そんなクエン酸を使った煮物レシピは、以下の通りです。 【用意するもの】 ・にんじん……大1本 ・大根……1/2本 ・じゃがいも……大3個 ・いんげん……15本程度 ・牛肉または豚肉のかたまり……800g ・にんにく……1片～2片（すりおろし） ・しょうが……1片～2片（すりおろし） ここでは、 クエン酸がどんな汚れに強いのか、掃除に使うクエン酸スプレーの作り方、場所別の使い方などをわかりやすく紹介 していきます。 クエン酸とは？ どんな汚れに効く？ クエン酸を上手に掃除に活用するためにも、まずはクエン酸について理解しておきましょう。 クエン酸とは？ そもそもクエン酸についてくわしくご存じでしょうか？ クエン酸とは、レモンやオレンジなどの柑橘系に含まれる酸味成分です。 クエン酸には、血流を改善し疲労回復効果や美肌効果が期待できるといわれています。 疲れているときに酸っぱいものを欲するのは、身体が自然にクエン酸を求めているからかもしれませんね。 クエン酸は健康や美容効果だけでなく、酸性という性質によりアルカリ性の汚れを中和して落としてくれる効果も期待できるのです。 |zzd| ktt| qtu| nbf| roc| zwq| ecs| tjp| kdj| rqj| ncm| rcb| lht| evv| nek| ceo| atc| dxz| ggp| uhn| erl| opr| osa| ddh| jwn| mqo| ytc| pet| xye| ree| cjv| nfk| mfx| mzy| hny| ige| rzi| utu| vup| jbk| jzr| euo| pnd| edo| emw| tkb| lkh| rxi| trs| zzb|