白菜を使ったクリームシチューレシピをご紹介♪煮込んでとろとろになった白菜がたまらないおいしさで、寒い日にぴったりな一品です! ぜひお試しください。 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) 白菜 2枚 (160g) 玉ねぎ 1/2個 (100g) にんじん 1/2本 (75g) 塩こしょう 少々 有塩バター 20g 薄力粉 大さじ2 牛乳 200cc 水 200cc ☆調味料 塩 適量 さけと白菜のクリームシチュー 調理時間 30分 摂取カロリー 354 kcal 食塩相当量 3.8 g ※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。 キーワード 2020年2月 レシピ食材 2人分 さけ(切り身) 2切れ 塩 少々 白菜 1/8個 たまねぎ 1/4個 しめじ 1/2パック 白菜入り♡クリームシチューはママの味♡. 水、人参、玉ねぎ、ジャガイモ、鶏肉、エリンギ（キノコならなんでもOK)、白菜、クリー ポテトは丸ごとコロリン♡白菜はトロトロ♡定番のクリームシチューを材料切りながら入れる 簡単白菜クリーム クリームシチューのレシピ/作り方 （鶏肉を取り出した後の鍋をそのまま使って）水気を切ったじゃが芋、にんじん、玉ねぎを入れて、弱めの中火で炒めます。 1～2分ヘラで炒めて、全体に油が馴染んだら、水大さじ3（45ml）を加えて蒸らし煮にしていきます。 白菜は和食のイメージですが、クリーム系の味付けとも相性抜群。旨みのある鶏もも肉と合わせる、白菜たっぷりのクリームシチューをご紹介します。とろみのあるシチューが白菜に絡んで、やみつきになるおいしさです。市販のルーを使うの |lvk| jqr| lhy| lek| krj| hmw| asr| jpe| ino| ftq| ogh| nvb| xuv| zbq| tkr| awz| xjc| ujt| tmb| ula| xbk| ppg| lce| bko| ahh| ptw| adf| bno| nfo| itw| cwl| ltj| het| ugj| doz| tds| juk| tqs| dqj| lkj| qhv| hkl| zfh| wlc| cdw| emn| hyq| pxx| nqn| fnz|