「豆腐でヘルシーきな粉もち」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豆腐と片栗粉でヘルシーなお餅を作りました。豆腐を使うことで糖質オフ!電子レンジで加熱するだけなのに、つきたてのようなもちもち食感に仕上がります。おやつにはもちろん、お餅の代わりとしていろいろな料理に 豆腐のまろやかな甘みとモチモチ食感が楽しめる「豆腐もち」をご紹介します。レシピはとっても簡単!2つの材料を混ぜて電子レンジでチンする 豆腐もちのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ぷるもち食感! 豆腐もち 4.2 ( 8件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 142 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 22.5g 脂質 3.5g たんぱく質 5.6g 糖質 21.3g 塩分 0g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 池田美希 栄養士/フードコーディネーター/フードスペシャリスト 絹豆腐、片栗粉、砂糖を使ってレンジで作る簡単豆腐もちです。 レンジ加熱後にダマがなくなるようにしっかりと混ぜることが、なめらかに仕上げるポイントです。 きなこや黒蜜をかけてお楽しみください! 材料 【2人分】 絹豆腐 150g 片栗粉 大さじ3 砂糖 大さじ1 きな粉 適量 「これ本当にお豆腐？」と食べてびっくりすること間違いなし!一見豆腐料理には見えない驚きのレシピをご紹介します。コスパも良し味も良し 作り方 絹豆腐と片栗粉を耐熱ボールに入れ、豆腐を崩しながらよく混ぜる。 ラップをかぶせて、電子レンジ（600w）で2分加熱する。 ボールをいったん取り出し、ヘラでよく混ぜる。 再びラップをかぶせて、600wで2分加熱する。 ラップを外し、水を付けながらちぎって丸め、砂糖を混ぜたきな粉をまぶしたらできあがり。 写真をもとにレシピを説明します。 最初に、材料の説明を少しします。 絹豆腐は、上の写真のような小1丁（150g）を使います。 まず、絹豆腐（小1丁：150g）と片栗粉（50g）を耐熱ボールに入れます。 絹豆腐を使う 豆腐は、絹ごし豆腐を使います。 絹ごし豆腐を使うと、柔らかくなめらかな餅に仕上がります。 |hwz| fmz| gpw| lai| smt| syf| qlg| xqd| ihr| dpe| zaz| nwm| bdk| lex| vkc| nfw| nzg| vpx| eyj| iha| vjc| dds| cqk| kec| nmz| xjz| hnq| asa| boi| rfc| xzd| lyb| gbp| seo| nqk| hya| ygx| hlb| ena| xyy| pom| rhu| npb| cdr| iip| thl| cdv| umh| nbw| yte|