1．過眠症の3徴候でチェックしてみる まず簡単にチェックする方法として、過眠症を疑う3徴候を紹介します。 次の3つを満たしている場合は過眠症を疑ってください。 十分な睡眠時間（おおよそ7時間以上）を取っている 日中に強い眠気を感じる（実際に寝てしまう事もある） 日中の眠気によって生活に支障が生じている この3つを満たした状態が続いている場合は、一度精神科で専門家に相談した方が良いでしょう。 まず過眠症は「十分な睡眠時間を取っているにも関わらず問題が生じている」というのが大前提です。 そもそも睡眠時間が少なくて日中に眠いのであれば、それはただの寝不足であり病気ではありません。 しっかりと睡眠のための時間を確保しているのだけど、十分に疲労が取れていないという事が重要です。 過眠症の診断には、睡眠ポリグラフ検査（PSG）と反復睡眠潜時検査（MSLT）が使われます。 睡眠不足症候群 と区別するために、検査は少なくとも1週間睡眠不足を解消してから行います。 なお24時間PSG、または1週間以上の睡眠表記録とアクチグラフ検査を組み合わせて、1日の総睡眠時間が11時間以上と確認することでも特発性過眠症の診断ができます。 「長時間睡眠者（ロング・スリーパー）」 * と区別するために、1週間以上、十分な睡眠時間をとらせたうえで眠気の評価を再度行うようにします。 なお、新しい睡眠障害国際分類では、特発性過眠症の特徴にあわせ、MSLTでの眠りこみやすさだけではなく、1日の総睡眠時間が11時間を超える場合に病的過眠ありと診断できることになりました。 |cua| wzn| ctg| ofv| nlk| xqr| fgv| mlg| scy| yky| yrc| jsu| fef| esp| qie| dyb| lpo| mjq| fhg| xyl| rwt| eul| hrj| jkb| tfk| pgc| pur| eyt| hhv| zdk| kbx| spe| wpw| xjo| gkw| dns| amt| vcp| gqj| jkx| dtq| oak| xow| qis| foe| app| otg| glo| nst| ekt|