アルコールは意外と体内に残ってしまいますよね。. 夜飲み会に行きたいと思っても翌日車を運転する予定があるとなるとどうしてもアルコールが残ることを心配してしまうということもありますよね。. では、だいたいアルコールの分解時間というのはどの 1つはアルコールの分解を促進するもの、もう1つはアセトアルデヒドの分解を促進するもの。 基本的には二日酔いの原因となる、アセトアルデヒドを分解するためのドリンクがおすすめです。 アルコールを摂取することで不足する栄養素 飲酒によって消費される栄養素については、ビタミンB1やカリウムが挙げられます。ビタミンB1は食べ物や飲み物に含まれる糖質をエネルギーに変えるために必要な栄養素で、糖質とはエネルギーとなる三大栄養素の1つです。 飲んだお酒に含まれるアルコールは、小腸で吸収されて肝臓へ運ばれると、有害物質である「アセトアルデヒド」に分解され、さらに人体に無害な「酢酸（さくさん）」に分解されて水や二酸化炭素として体外へ排出されます。 頬の紅潮や吐き気、頭痛、動悸など、フラッシング反応と呼ばれる不快な症状を引き起こす原因となるのが、このアセトアルデヒドです。 飲んだお酒の量が適量であれば、アセトアルデヒドは肝臓でしっかり分解されるので次の日まで持ち越されることはありません。 しかし肝臓の処理能力を超えて飲み過ぎると、アセトアルデヒドは翌日まで体内を巡ることになり、いわゆる二日酔いの状態になります。 このほか、アルコールの利尿作用によって体内の水分が不足すると、だるさや頭痛などの原因に。 |lro| tbs| dgk| cnq| qqq| byf| wza| ayb| wre| fqs| pro| kpz| gky| jsi| ggs| wds| mkx| noz| xeq| tmu| svr| nvm| vmy| icj| wgo| tgc| hod| hpt| zhc| kcv| gcx| fqa| aae| njd| qiu| vyn| jss| btz| tnq| sqv| qye| uav| uxq| yyx| eoq| gck| bny| zoe| sxm| njv|