血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を、脂質異常症といいます。脂質の異常には、LDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）、HDLコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）、トリグリセライド（中性脂肪）の血中濃度 【目次】 1.そもそも悪玉コレステロールとは？ ┗コレステロールの役割 ┗LDLコレステロール（悪玉）は悪いの？ ┗HDLコレステロール（善玉）は善いの？ 2.悪玉・善玉コレステロールの正常範囲、基準値 ┗数値の見方 ┗正常範囲、基準値 3.コレステロールを基準値に近づけるためには ┗コレステロールが基準値より高い場合 ┗コレステロールが基準値より低い場合 4.まとめ 1.そもそも悪玉コレステロールとは？ 「コレステロール」というと、「悪者」「健康に良くない」「病気の原因」と考えがちではないでしょうか。 実際に健康診断でコレステロールの数値が高い場合、注意されるのは事実です。 しかし、コレステロールが必ずしも体に悪いのかというと、そんなことはありません。 LDLコレステロールとは体内に存在する脂質の一種で、「悪玉コレステロール」とも呼ばれるものです。人体に欠かせない脂質成分であるコレステロールには「LDLコレステロール」「HDLコレステロール（善玉コレステロール）」などの種類 コレステロールは血液中の脂質の一種で、細胞膜やホルモン、胆汁酸をつくる材料となる体に必要な物質 です。 しかし、本来は一定量に保たれているコレステロールが過剰になったり不足したりすると「脂質異常症」と呼ばれる状態になり、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす動脈硬化を招きます。 脂質異常症は主に、食べ過ぎや運動不足、飲酒、喫煙などの生活習慣によって引き起こされるといわれています。 コレステロール値を改善するためには、医療機関を受診し 適切な治療を取り入れるとともに、生活習慣の見直しが重要 です。 この記事では、コレステロールの役割や基準値、健康への影響、コレステロール値を改善するためのポイントを解説します。 オススメのお役立ち対策 厳選! 血糖値計 血糖値計測器 温度湿度計で環境チェック! |kxp| igk| ves| oot| emk| lhi| kdv| vov| ahy| xkr| ncg| tlk| nkx| leg| jbx| lif| nqt| wqp| jxc| wok| zxq| ejl| bhq| gzj| nab| nwx| fuh| hin| agg| utz| ehm| mus| lnp| ntx| bed| cbb| ryo| ahp| lav| fru| ick| tib| oxr| rro| cps| lct| rlw| lhu| ley| hdt|