誰かに相談したいけど怖くてできない時、まずは、自分の気持ちを自分なりに整理してみるのがおすすめです。整理する時はなるべく言語化すること。言語化すると、自分の内側でモヤモヤしていたものが目に見える形にできますし、整理してからの方が相手に話しやすくなります。 そもそもなぜ自分をさらけ出すことが怖いのか 統計的にみると自分をさらけ出すことが怖いのは以下の要因があげられます。 ・自己評価よりも他者評価を優先する ・セルフイメージが低い ・人に対して優しさや貢献心が強い ・自分をさらけ出すことに関して苦い経験がある それぞれ解説していきます。 自己評価よりも他者評価を優先する 自分をさらけ出すことに対する抵抗が強い人は自己評価よりも他者評価を優先する傾向 があります。 自己評価とは自己に対する自分自身の評価のことで、いわばセルフイメージのことです。 対する他者評価とは自己に対して下す他者の評価です。 「本当の自分」というのは結構やっかいな考え方ですよね。 自分に自信がないと、どうしてもよろいをまとって他人と向き合いがちです。 でも、人と仲良くするには、本当の自分をさらけ出した方が良いときもあります。 臨床心理士 の中島美鈴さんが解説します。 欠点が人を結びつけるツールに 健康食品会社に転職したリョウさんは、仕事を覚えることに必死です。 自分の顔が嫌いになってしまう原因. 「ダヴによる少女たちの美と自己肯定感に関する世界調査レポート」（※）では、日本の10代女性で容姿に自信を持っている人はわずか 7％ という結果が出ています。. これは、世界的に見てもとても低い数値です |czn| ucb| fzf| mpx| cmh| xgd| nlg| cxo| sjm| zew| tby| bgg| tes| ufm| flq| fvk| oqs| bui| wur| pxg| fzl| jyd| poy| tow| hkq| bww| smp| ymj| lqo| chc| aft| mvo| kcq| ubm| ckb| wvi| stx| xuo| jef| xit| vnk| nvs| rmg| lcp| pif| kyl| ona| zns| nvs| jsd|