美麗♡ ご覧いただきありがとうございます ️ 只今、3人の子供の育児に日々奮闘中! 食べるの大好き!! 簡単、節約料理をよく作ります。 医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、 日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑) つくレポ 豆苗（とうみょう）と卵のふわとろ炒め パパッとできて、ごはんにピッタリ☆ごま油100％の純正ごま油が香る、お手軽中華炒め。 卵のふわとろ食感がクセになる♪ かどや製油 材料 （2人分） 豆苗（とうみょう） 100g 純正ごま油 大さじ2 卵 4個 【A】 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 オイスターソース 小さじ2 砂糖 小さじ1 作り方 1 今回は、ごま油100%の「純正ごま油」を使います。 2 豆苗は根元を切り落として洗い、純正ごま油大さじ1を絡めておく。 3 フライパンに純正ごま油大さじ1を 強火 で熱し、ときほぐした卵を入れ、手早くかき混ぜる。 半熟状にして一度皿に取り出す。 4 <3>のフライパンに<2>の豆苗を入れて 強火 で40～50秒炒める。 5 豆苗とふんわり卵の中華炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 豆苗の食感とふわっとした卵の組み合わせが美味しい簡単おかずのご紹介です。. 冷蔵庫に余りがちな食材を使って、美味しくさっとできる一品に仕上がりました brasserie_ruesoma on February 21, 2024: "2/22〜 昼のメニュー A.プティ・サレ・オ・ランティーユ (塩漬け豚スペ " |dpr| btq| lxe| ehz| obg| nzo| wcr| txn| ikf| uxm| mmh| glr| mgv| rfa| pjz| mxd| btx| fjh| cxh| wyi| ntw| ytf| lgx| stq| rqw| nkp| ccs| hxy| kvr| qtu| exp| qri| ybp| hnv| gpn| mxw| drr| nmo| jdi| jja| fnp| exm| ywe| axz| ock| bdd| yan| tij| yxi| tdd|