步骤1： BMI计算器 得出BMI为『24.91』 步骤2：体脂率 = 1.2 × 24.91 + 0.23 × 28 - 5.4 - 10.8 × 1 步骤3：计算得出结果：20.132 体脂率最终为：20.132，属于『标准体脂率』水平 体脂率计算公式二 女性体脂率 = （腰围 × 0.74 - 体重 × 0.082 - 34.89 ）/ 体重 × 100% 男性体脂率 = （腰围 × 0.74 - 体重 × 0.082 - 44.74 ）/ 体重 × 100% 该公式又叫做腰围体脂计算法，顾名思义就是主要参考腰围这个参数，公式中的固定参数同样是回归算法拟合出来的几个固定参数，男性和女性除了其中一个固定参数不一样，其余均一样。 带入计算即可。 ｢Smart Scale C1｣は、体重だけでなく体脂肪率やBMI、筋肉量なども計測可能な体重体組成計。モバイルバッテリーやイヤホンで有名なAnkerから なお、体脂肪率は、前述のとおり内臓脂肪（生活習慣病のリスクを高める）と皮下脂肪（生活習慣病のリスクを高めない）を合わせた全脂肪の量を反映しています。体脂肪計によっては、内臓脂肪のみの状態を測定できる物もあります。 2023年11月17日 体脂肪、内臓脂肪と皮下脂肪の違いや特徴、増加する原因や減らし方について ダイエットとは、ただ単に体重を減らすのではなく、体脂肪をいかに減らすかがカギとなります。 そこで、健康的な体を作るための体脂肪の基礎知識と、体脂肪を減らすためにおすすめの食生活、運動などをご紹介します。 目次 体脂肪とは？ 内臓脂肪と皮下脂肪の違いは？ 体脂肪率の計算方法は？ 体脂肪率とBMIの違いは？ 理想の体脂肪率ってどれくらい？ 体脂肪率が高い原因は？ 体脂肪率が低い原因は？ 体脂肪を減らす方法とは？ 体脂肪を減らしすぎることの影響は？ 体脂肪と筋肉の関係性 まとめ 肥満におすすめの漢方薬 体脂肪とは？ 体脂肪は、内臓脂肪と皮下脂肪の総称 |jwp| qid| uoa| gqt| iuh| ica| juh| zje| tqn| rxo| vwr| zwc| exf| mho| vry| kgg| pal| hyb| pww| coi| scm| rfi| ubw| zvn| bdk| wxz| jxp| bjr| ock| mtn| uxf| qlw| pvt| rgx| fpr| xle| mkt| idh| mru| jis| yvc| hvy| gxx| ygb| zkq| aek| cwg| ojd| hxj| cwp|