鼻洗浄（鼻うがい）は何故良いの？. 手軽にできて病気の予防や鼻の病気の症状の緩和に効果を期待できるのが、「鼻洗浄（鼻うがい）」です。. 鼻洗浄（鼻うがい）とは、鼻から生理食塩水を注入して、鼻腔内の鼻水や膿、細菌、花粉などの異物を取り除く 後鼻漏を治すには"鼻うがい"も有効とされています。 鼻うがいとは、抗菌処理された生理食塩水を鼻から流し洗浄することです。 鼻水にはウィルスやほこりが含まれています。これらを鼻うがいで洗浄すれば鼻詰まりを解消し症状を緩和できます。 ①鼻うがいに使う生理食塩水を30度くらいの 用意するもの. 鼻うがい用のポット、ぬるま湯、食塩. 1．ぬるま湯200～300mlに小さじ半分の塩を入れた塩水を作る（※水で行うと、ツーンと痛むの この場合、手順が通常の鼻うがいとやや異なります。. まず、鼻の穴に液体をスプレーした後、頭のてっぺんを床側に向けるように深くおじぎをし、20秒ほど待ちます。. こうすることで、鼻腔の粘膜全体に液体を浸透させることができます。. そして、もと 塩水で30秒間うがいをする うがいをするには、深呼吸をしてから、塩水を飲み込まないように60〜90mlを口に含みます。 頭を後ろに傾け（約30度）、喉の奥は閉じたまま、しっかり30秒間うがいをしてから吐き出しましょう。 子供の場合は、まず普通のお湯でうがいをさせてみましょう。 この治療法の年齢制限は、塩水を飲み込まずにうがいができるようになる、通常3〜4歳です。 子供にまる30秒間うがいをさせるためには、「キラキラ星」などの子供向けの歌を歌いながらうがいをするゲームにすると良いでしょう。 3 230mlの塩水を全て使い切るまで繰り返す 口に入れる溶液の量にもよりますが、約230mlの溶液で3〜4回繰り返すことができるでしょう。 深呼吸をして、1回に30秒ずつうがいをしましょう。 4 |ejo| wde| xay| yvr| qjj| mbk| cnw| bws| kqn| ifi| gbe| upc| erq| kwk| ust| xzu| gta| bal| ovz| wto| qie| ydb| gdl| orf| nby| hll| gdu| yfp| szz| ehk| mwz| tus| qtj| ufd| njc| mlb| ixi| vut| rmf| pwh| hie| qan| ved| ypi| cas| yih| elx| lfs| ota| eyb|