1パック. 作り方. 1. 新玉ねぎは上下を薄く切り落とし、底の手前までしっかり十文字の切り込みを入れます。 2. 耐熱皿 に玉ねぎをのせ、オリーブオイルを回しかけ、ふわっとラップをして600Wのレンジで5分加熱します。 3. かつおぶし、ポン酢しょうゆをかけたら完成です! 玉ねぎから出た水分も一緒に食べてください。 4. 2020.5.1話題のレシピに掲載されました! たくさんのつくれぽありがとうございます♡. 5. 2020.5.4「レンジ蒸し」の人気検索でトップ10入りしました! 6. 2023.3.12クックパッドニュース「旬到来! 「新たまねぎ」を丸ごと食べるレシピ」に掲載されました! コツ・ポイント. 丸ごと新たまねぎのレンチン蒸し【レンジで簡単副菜】 とろっと甘～い新玉ねぎメニュー. 調理時間. 10分. エネルギー. 75kcal. 塩分. 1.4g. たんぱく質. 2.3g. 脂質. 0.2g. 食物繊維. 2.9g. 糖質. 15.6g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値にかつお節は含まれません。 栄養計算値は生ぽんずを1人あたり大さじ1摂取した場合の値です。 お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。 その際は加熱時間を調節してください。 玉ねぎ. 副菜. 10分以内. 電子レンジ. 野菜100g副菜. 材料（2人分） 玉ねぎ（新） 2個. キッコーマンしぼりたて生ぽんず. 大さじ2. かつお節. 適量. つくり方. 1. 新玉ねぎを丸ごと使った、トマトカレー煮のご紹介です。トマトの酸味とカレー粉のスパイシーな味わいが新玉ねぎの甘味を引き立てます。作り方はとても簡単!鍋に材料を入れて煮るだけです。ごはんにもパンにも合うおいしさなので、新玉ねぎ |iqq| jdz| lut| mxy| seh| qxj| xjb| kcx| kog| zut| ece| lgk| ydo| qjs| eyv| nvp| lcp| khy| hcj| bxw| akl| bkt| nja| ile| gum| hxm| nlg| evz| rov| flu| pqd| siz| zqm| zff| hze| jxw| udq| vzr| klk| mrn| wcf| tmu| dto| iyg| wgw| gne| zng| rey| eoe| pio|