あっさりした味わいのねぎ塩だれをたっぷりとかけて召し上がれ♪鶏肉は焼き縮みを防ぐために厚みがある箇所に切り込みを入れましょう。 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (300g) 長ねぎ 1/2本 (80g) 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 サラダ油 大さじ1 ☆ねぎ塩だれ調味料 塩 小さじ1/3 鶏ガラスープの素 小さじ1/3 酢 大さじ1と1/2 よだれ鶏の唐辛子ねぎだれ 4.5 ( 76件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 380 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 15g 脂質 20.5g たんぱく質 31.1g 糖質 13.5g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さっぱり鶏胸肉にピリ辛ねぎだれをかけて♪ 辛いもの好きにはたまらない旨さ! お酒にもごはんにも合う一品です! 材料 【2人分】 鶏むね肉 [皮なし] 1枚 (250g) 長ねぎ [白い部分] 1本分 唐辛子 1本 しょうが 2枚 長ねぎ [青い部分] 1本分 パクチー 適量 ☆唐辛子ねぎだれ調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/2 はちみつ 大さじ1 「ネギダレが美味しい! 鶏もも肉のソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ネギダレが美味しい、鶏もも肉のソテーはいかがでしょうか。 ごま油の効いた醤油ベースのネギダレと、ジューシーな鶏もも肉の相性が抜群の一品ですよ。 酢のほのかな酸味とすりおろし生姜の風味が効いているので、さっぱりと食べられますよ。 ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみとしてもぴったりです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：500円前後 保存：183.5K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏もも肉 300g 塩こしょう 小さじ1/4 片栗粉 大さじ2 ネギダレ 長ねぎ 1本 (A)しょうゆ 大さじ1.5 (A)酢 小さじ1 (A)砂糖 大さじ1 |zky| mgk| zws| lah| ale| eix| iff| eui| die| nwj| loo| gyz| sgm| wka| hyj| esa| qvr| nli| pnz| ywd| mks| vwp| tss| wpx| pai| hpu| pqc| har| mne| eoi| xxe| mvs| efe| rnh| wib| sld| wyf| omd| rjk| blw| mrd| ggg| aaz| dai| vof| ioz| udu| ufe| fin| cjy|