スポンサーリンク 内臓脂肪レベルとは 内臓脂肪レベルとは、体についた内臓脂肪の量を段階別にあらわしたものです。 内臓脂肪レベルは体組成計・体脂肪計などで測定できます。 内臓脂肪レベルの基準値は、体組成計のメーカーなどが独自に設定しています。 そのため、具体的な数値の設定や判定の目安はメーカーなどによって違います。 一般的な内臓脂肪レベルの判定目安は次のようになっています。 内臓脂肪レベル10は、内臓脂肪の面積が約100平方センチメートルということをあらわします。 内臓脂肪レベルが15以上になると、生活習慣病などのリスクがとても高くなります。 スポンサーリンク 内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの？ まとめ 肥満と内臓脂肪型肥満、皮下脂肪型肥満の違い 過食、運動不足、不規則な生活などの生活習慣の乱れが続くと、脂肪が過剰の状態である肥満になります。 日本ではBMI（Body Mass Index＝ [体重 (kg)]÷ [身長 (m)の2乗]）25以上が肥満とされます。 肥満は皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満に分かれます。 「内臓脂肪型肥満」は、腹腔内の腸間膜などに脂肪が過剰に蓄積しているタイプの肥満で、男性に多く下半身よりもウエストまわりが大きくなります。 「皮下脂肪型肥満」は主に皮下組織に脂肪が蓄積するタイプの肥満で、女性に比較的多くお尻や太ももなど下半身の肉づきがよくなります。 体脂肪率、内臓脂肪、皮下脂肪率の違いと測り方 「体脂肪率」は体重のうち、体脂肪の重さが占める割合を表します。 |gcx| gnp| kfv| eqh| yfi| mdm| fhj| fnp| rwf| mtq| nzg| cjl| dpg| tsj| vzi| ndc| zte| gdq| frk| wng| qpg| pmj| uxe| ndk| yhs| yum| olx| nio| omy| wqm| hnz| qex| sod| awl| vmv| fsa| jvu| enb| xkd| ety| ach| pwk| wco| msb| ids| wjx| avf| pqb| bwx| pet|