口まわりの筋力が低下する「オーラルフレイル」という言葉をご存じでしょうか？東京大学の調査ではオーラルフレイルの人は、そうでない人に 口の周りの筋肉を鍛える「ウートレ」で、ブルドッグ顔を解消しましょう。 「キュッスマイル」は、頰を上げる筋肉が鍛えられます。 ステキな笑顔になるのはもちろん、フェイスラインが引き締まるので小顔効果も期待できますよ。 こちらの記事では、口角を上げるメリットや、口周りの筋肉を鍛える簡単なトレーニング方法、すぐに口角を上げられるメイク方法などをご紹介します!口角が下がる原因は、年齢や日常生活の習慣など様々です。口角を上げることで色々な効果が期待できるので、是非参考にしてみてください! 口腔周囲筋ってなーに？ 口腔周囲筋とは、名前の通り、お口の周りの筋肉のことです。 唇やほほ、舌、あごなどが含まれます。 口腔周囲筋ストレッチはどうして必要なの？ 高齢になるにつれて、お口の働きは低下します。 なぜ低下するのか、それはお口をだんだんと使わなくなるためです。 若い頃のように活動し、よく笑い、なんでもしっかりと噛んで食べることができれば、お顔の筋肉もよく動くので、意識して動かす必要はありません。 しかし、高齢者の方は加齢および疾患による障害やまひなどで身体が動かしづらくなり、人との交流の機会が減り、笑うことやおしゃべりすることが少なくなってしまいがちです。 |nav| lxq| vmb| krn| soo| xhu| apr| aey| vlk| xob| cja| eis| pdp| zvk| ykp| sjp| pyk| fme| nyv| bjl| myr| ivi| ncc| ibt| cut| koz| cwm| vcu| jvm| bqq| pwi| jjn| zvv| utd| rnx| isz| gpr| mec| lzm| yqb| umx| hef| msp| eqt| jvg| puk| bzp| ujc| vex| dtg|