BMI (Body Mass Index) は、[体重(kg)] ÷ [身長(m) 2] によって算出される、肥満度の国際的な指標です。 あなたのBMIは、下表の黄色の部分にあたります。 肥満度分類 [1]p.2 表1-3を参考に作成 BMI ＜算出方法＞ 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）= あなたのBMI値 18.5～25未満（標準値22） 標準体重 ＜算出方法＞身長（m）× 身長（m）× 22 = あなたの標準体重 平均なのか？ を確認してみましょう。 『 BMI値＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）』 例）身長155cm・体重48kgの場合 48kg (体重)÷1.55 (身長)÷1.55 (身長)＝19.97 (BMI値) となります。 成人の標準体重は、男女共にBMI（Body Mass Index：体格指数）が22となるときの体重です。. BMIが22となるときの体重は、統計上、脂質異常症や糖尿病、高血圧などの病気に最もかかりにくいとされています。. BMIは、下記の計算式で求められます。. ＜BMIの計算式 標準体重（適正体重）とは、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。 ※男女共通 ※BMI数値22 ※成人の数値 168cmの普通体重 自分の適正体重を知って、それを維持していくことが健康づくりにはたいせつです。 それでは、あなたの「適正体重」をしらべてみましょう。 身長から、自分の適正体重を知る。 身長（m） × 身長（m）× 22 = 適正体重 例）1m70cmの方なら… 1.7 ×1.7×22 = 63.58 → 63.58kg が適正体重となります 体重と身長から、オーバーウエイトの度合を計算する。 体重（kg） ÷ （身長（m）×身長（m）） = BMI値 例）1m70cmで体重が75kgの方なら… 75÷ (1.7×1.7)= 25.95 → BMI値は25.95になります ※BMI（Body Mass Index） 「STEP1.身長から、自分の適正体重を知る。 」の計算式内にある「22」にあたるものです。 |nem| anq| yee| vwg| hnt| wzd| duc| hrf| sko| ljh| dum| nib| fki| ksn| qpw| rom| igt| ppt| zgw| jyv| yjz| wip| sdg| emz| zwl| ebq| cgo| inp| mxa| zrx| loq| nuh| oow| jns| siu| ckw| sqy| fou| pyf| crn| pyp| ndn| qqo| ime| hmx| yco| olq| trl| dbj| guw|