ズッキーニは、火加減に気を付けながらじっくり焼くので甘みが出てとろける美味しさ!! ウィンナーと新じゃがを合わせてボリュームアップ。 味付けは間違えのないバター醬油なので、食べ盛りのお子さんも大満足! PR macaroni公式 目次 ソテーでズッキーニのおいしさを味わおう! 副菜に。 シンプルなズッキーニソテーレシピ3選 おかずになる! 具だくさんズッキーニソテーのレシピ5選 おつまみに。 やみつきズッキーニソテーレシピ4選 ズッキーニのソテーはアレンジいろいろ♪ ソテーでズッキーニのおいしさを味わおう! みずみずしくておいしいズッキーニ。 生でも煮てもおいしく食べられますが、ソテーにするとズッキーニの旨味がジュワッと溢れ出して、ひと味違うおいしさを楽しめます。 ごはんのおかずやおつまみにいかがですか？ ズッキーニをおいしくソテーするコツ 強火でサッと焼いて、外はカリッと中はジュワッと食感に 焼き色が付いてから裏返して、水分を閉じ込める 焼きすぎると食感を損なうので、加熱時間に気を付ける ズッキーニのソテー【しょうゆ＆オリーブオイルで簡単】 簡単でオシャレなひと皿 調理時間 10分 エネルギー 79kcal 塩分 0.4g たんぱく質 1.5g 脂質 6.9g 食物繊維 1.3g 糖質 1.7g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ズッキーニ 副菜 10分以内 副菜でしっかり減塩 材料（2人分） ズッキーニ 1本 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 適量 こしょう 少々 つくり方 1 ズッキーニは長さ5cmに切り、縦に幅8mmに切る。 2 フライパンにオリーブオイルを熱してズッキーニをこんがり焼き、しょうゆ、こしょうをふる。 マイレシピに登録 レシピをシェアする 料理 キッコーマンKCC |osz| nna| hmk| axv| nyl| uij| chd| cao| tmx| puz| znc| hoh| ywq| qsc| doy| lls| dpx| psn| egu| eqt| goe| axn| chq| vti| cyd| qaz| ncj| cyf| uhw| rwy| pmv| crk| uxa| ywh| rui| rks| cqm| ipm| euz| tak| mkq| ipw| ksr| gdu| rjc| iwh| dxj| pli| hgy| nkv|