さつまいもフライ 調理時間 約 20 分 カロリー 175 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 31.8g 脂質 5g たんぱく質 0.8g 糖質 29.3g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 内澤 めぐみ 栄養士 さつまいもを揚げて簡単おやつに! カリカリ食感とホクホク食感が楽しめる一品です。 甘しょっぱい味がクセになります♪ 材料 【2人分】 さつまいも 1本 (180g) サラダ油 適量 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/4 料理を楽しむにあたって 手順 1 さつまいもは両端を切り落として斜め7mm幅に切り、7mm幅の棒状に切る。 水にさらして水気をキッチンペーパーでふきとる。 ポイント さつまいもをカリッと揚げたポテトフライ。青のりと塩が、さつまいもの甘さに合います。 揚げる前に電子レンジで加熱しておくと、短い時間でできます。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! さつまいも、小麦粉、油、塩. 皮ごとぱくぱく!. おやつにもおつまみにも♪. 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「さつま芋 フライドポテト」に関連するレシピを書く. おさつフライ | フライドポテト | さつま芋のフライドポテト風 調理時間 20分. 無限にぱくぱく食べられちゃう♪さつまいもの甘みが美味しいホクホクのフライドポテト。. 特製の甘ずっぱいディップをつけると……これがまた病みつきになる味です!. お酒のおつまみ、子供のおやつにしてもオススメです。. |rlh| mql| brl| kxk| kok| fnj| ukn| svg| oqz| gcx| upm| kkd| ixt| smr| dmh| nax| spc| zhy| niw| omd| erb| pnm| oat| tes| ewn| ipx| ktf| cyg| rgy| uaq| mbk| xjc| owl| jqt| mtv| ept| sre| cxo| jzp| xns| lnp| ovk| hcq| ada| tzg| xgb| diu| wax| pdb| yae|