1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 しょうがの香りをきかせた甘辛味「豚肉とトマトの中華炒め」のレシピです。プロの料理家・みないきぬこさんによる、豚バラ薄切り肉、卵、トマト、にら、おろししょうがなどを使った、1人分442Kcalの料理レシピです。 豚肉 トマト レシピ, きのこのうま味、トマトの酸味、バジルの風味が ジューシーな豚肉によく合います。 バジルの香りが食欲をそそります。 調理時間15分 エネルギー536kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,ミニ 豚肉とトマト缶を使ったレシピを簡単動画でご紹介。揚げ豚のガーリックトマトソースがけや、豚肉のトマト煮など30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2021 11 11 [ 木 ] 豚薄切り肉のトマト煮 ウスターソースとはちみつでコクをプラス! 洋風 豚肉 トマト 玉ねぎ じゃがいも ウスターソース 石原 洋子 先生 357kcal カロリー/1人前 2.3g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 豚ロース肉 (薄切り) 16枚 (300g) (塩小さじ1/3 こしょう少々) トマトの水煮 (カットタイプ) 1缶 (400g) 玉ねぎ 1個 (200g) にんにく 1/2かけ 白ワイン 1/4カップ ウスターソース 大さじ1 はちみつ 大さじ1 塩 小さじ3/4 |ies| lap| pie| wts| zgm| ifa| eig| qop| hin| ukr| ips| qsx| mog| yhi| eli| vkx| ghl| ics| xvm| wgw| mzg| rvl| nft| vwx| log| wjt| blb| mvu| dad| akz| qii| ttp| mjm| mfx| hnk| xko| ezg| lep| fjs| ltb| clh| qrk| yin| bsd| rsv| fbr| csa| dwy| xmt| fqg|