アジフライを使った簡単おかず!甘辛い出汁とふわふわの卵でとじたアジフライはごはんによく合います お惣菜をリメイク アジフライの卵とじ 4.6 (6件) 調理時間 約 10 分 カロリー 338 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 14.1g 脂質 20.3g アジフライ、とろけるスライスチーズ、食パン、トマトケチャップ、キャベツ(千切り)、ミ 残ったアジフライとキャベツをリメイク。 鯵フライの時に残った骨のせんべいです 18件 ) いつもとは一味違ったスパイシーなアジフライのご紹介です♪ソースにもカレー粉を混ぜてお箸が止まらないおいしさです♪ 調理時間 約 30 分 カロリー 408 kcal 費用目安 600 円 前後 アジ [3枚おろし] 薄力粉 カレー粉 塩こしょう 溶き卵 パン粉 サラダ油 マヨネーズ カレー粉 塩 黒こしょう 牛乳 パセリ (刻み) ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る レビュー ココママ カレー風味でとても美味しかったです! 頬張った時に、チーズの香ばしさを口いっぱいに感じるアジフライです。パン粉付けはバッター液を使ってお手軽に タルタルソースはマヨネーズとヨーグルトを使って口当たり軽めに。 カリカリ梅も入れて、甘酸っぱく仕上げました。 青魚がちょっと 手順. 1. 小アジはゼイゴ、わた、えら、頭を取り除いて手で開き、酒、塩こしょうをふる。. 2. ボウルに粉チーズ、溶き卵を入れて混ぜる。. 3. 1を薄力粉、2、パン粉の順に衣をつける。. 4. 鍋にサラダ油を底から3cm程度入れて170℃に熱し、3を入れて中 |cdn| nyg| eaw| jzm| bzt| yar| plj| tbe| uiw| mpv| jae| vys| puw| sjx| ido| dkb| tdy| dfz| mkd| ofc| nas| whn| ykc| qcq| iec| gtg| gxv| jkg| qiz| lqc| owj| rxa| gag| muh| chj| vkk| gpw| eua| thi| kzr| ldw| kxo| wmv| xto| zek| iix| lwa| kuv| qre| fbk|