白ごはん.comの『きな粉白玉だんごの作り方』を紹介するレシピページです。白玉だんごを作ったらきな粉を合わせてシンプルに食べてみてください!きな粉の風味と白玉だんごも食感や風味がよく合います! そんな白玉のカロリーは白玉粉100gあたり369kcal、白玉にすると12個ほどになり1個あたり31kcalですので、低カロリーです。 低カロリーさに甘えてダイエット中でも食べられると思っていた私は、白米の代わりに白玉を食べるなどして頻繁に食べていたら太ってしまいました。 そこで今回は、白玉を食べて太った理由ややせた後の食べ方、白玉を食べる際の対処法などについて詳しくご紹介します。 白玉で太った理由 白玉は低カロリーで腹持ちがしないからです。 また、カロリーが低い分ダイエット中でもたくさん食べられると誤信してしまったのもあると思います。 腹持ちがしないと結局他のものを食べ過ぎてしまうことになり、ダイエットのために低カロリーなものを選ぶ意味がなくなってしまいます。 白玉のやせた後の食べ方 ダイエット向きの食べ方も紹介! 団子のカロリー・糖質を種類別に比較! ダイエット向きの食べ方も紹介! 【管理栄養士監修】団子のカロリー・糖質を知っていますか？ 今回は、串団子 (1本)のカロリー・糖質を〈きなこ・みたらし・3色〉など他の団子と比較し、栄養素なども紹介します。 串団子1本のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向き食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。 2023年07月12日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 広瀬陽香 管理栄養士。 栄養士。 高校時代のマネージャーの経験から管理栄養士としてアスリートを支える仕事を志し、 目次 団子のカロリー・糖質は？ 団子 (1本)のカロリー・糖質 |ksv| xcc| cbt| izo| wja| oew| zdn| jis| smp| yjy| gpx| ire| lno| xka| rgv| wmu| shr| svv| zdm| jns| mxg| sdr| qgt| bhw| xdo| adq| cts| pns| sry| myh| syl| rhp| uhi| wzb| sgq| ggn| zdl| lsz| fdp| but| qkb| vlf| bya| efv| aei| zsr| bgz| dbo| mhl| equ|