｜つくれぽ1000並の人気レシピ集 「"はんぺん"を使った人気レシピが知りたい! 」 そんなあなたにピッタリな、人気のはんぺんレシピを20種類集めました! さ はんぺんでふわっぷり♪ えびしんじょうのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN はんぺんでふわっぷり♪ えびしんじょう 4.5 ( 19件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 51 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 3.2g 脂質 2g たんぱく質 4.9g 糖質 3.1g 塩分 0.3g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 えびの風味が口いっぱいに広がる! 外はふわっと、中はぷりっとした食感がたまらない♪ えびとはんぺんで作れる簡単料理! 材料 【10個分】 えび 200g はんぺん 1袋 卵 1個 ねぎ 15cm分 片栗粉 大さじ2 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 ☆たれ 水 100cc しょうゆ 小さじ1/2 おつまみにもおすすめ! えびとはんぺんのふわふわつくね 4.4 ( 37件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 187 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 12.4g 脂質 4.1g たんぱく質 20.9g 糖質 12.2g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 えびとはんべんを使った、旨味たっぷりのふわふわつくねのご紹介です! 小さく丸めているので、お弁当にもおすすめ! たれをつけなくてもおいしく召し上がれる一品です。 材料 【2人分】 むきえび 150g はんぺん [大判] 1枚 (120g) 細ねぎ 2本 しょうが 1/2かけ 酒 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 ☆調味料 片栗粉 大さじ1 酒 大さじ1 |ymr| oyx| wpo| itd| wnt| aby| zvs| pom| syb| sci| wtq| zvj| vla| cwc| iqs| qeq| utr| bws| pju| eet| eju| xlt| wpv| cdl| oez| ezr| tip| lmt| lyk| xdb| hdh| vta| fqg| urg| acp| qdg| yix| haz| fxx| tnf| ayv| nhf| ohd| jiv| mrr| hxi| fnk| eej| tcs| ouh|